2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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2326 kcal
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脂質: 97.08g | たんぱく質: 250.36g | 炭水化物: 108.23g.
朝食: Fruit Smoothie Drink, Cappuccino, Woolworths Free Range Beef Droëwors. 昼食: Cappuccino, Mixed Salad Greens, PnP Butternut, Nando's Chicken Livers. 夕食: Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Plums , Naartjie, Beef Sausage, Steak (Lean and Fat Eaten). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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