2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1423 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: Сырники, Черкизово Ветчина из Индейки, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Куриные Грудки с Кожей. 夕食: Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Куриные Грудки с Кожей, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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