2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1734 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 207.82g.
朝食: Lindt Caramel Fleur De Sel 70%, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bestbody Farina di Avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Arla Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Scotti Riso Rosso Integrale . 夕食: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Merluzzo Dell'atlantico. 軽食/その他: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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