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fiquei um tempo sem postar mas agora estou com 84.3kg....
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Da Terrinha Tapioca, Ovo Mal Cozido. 昼食: Salada Verde Mista, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Bourbon Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Swift Bife de Alcatra. もっと...
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