2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1279 kcal
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脂質: 51.66g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: Stroberi, Susu Skim, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Bayam. 軽食/その他: Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT, Quaker Oat, Semangka. もっと...
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体重に変化ありません
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