2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1313 kcal
|
脂質: 45.54g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Финик, Вкусный День Ряженка 2,5%, Молочная Сказка Творог 5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Raisad Булгур с Овощами. 昼食: Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Капуста Тушеная без Масла, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Curtis Чай Зеленый, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Лента Сыр Маасдам 45%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Дикси Яблоки Джонаголд. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|