2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1219 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: Telur, Gula Pasir, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Rendang, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Kokita Sambal Terasi, Kubis, Selada, Telur Ceplok, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Salad Buah, Risoles, Bakwan. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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