|
Aşırı bunaldım artık
|
59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1841 kcal
|
脂質: 78.98g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: Berrak Acı Biber Turşusu , Kuru Kayısı. 夕食: Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası, Vip Soğuk Kahve Latte, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt , Papağan Çekirdek, Ülker İkram, Ayva, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Danone Danino Kahvaltı Zamanı, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|