|
Полдник/перекус на 316ккал. Суточная норма 1800. Сброс веса на ГВ. Цз хлеб Грано спельта и чиа 70 гр, 1 варёное яйцо, конс фасоль в томат соке 80 гр(у меня Bonduelle фасоль в томате с Чили), руккола 20гр, стеблевой сельдерей 50гр. Фасоль лучше подогреть.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
316 kcal
|
脂質: 7.92g | たんぱく質: 16.27g | 炭水化物: 37.55g.
軽食/その他: Yeron Agriworks Ізраїль Селера Сельдерей Стеблевой Свежий, Руккола, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Вареное Яйцо, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили. もっと...
|
|
 コメント
нельзя смешивать протеин с углеводами/ держу в курсе)
2021年 04月 13日 投稿者: Влад МІЛІОНЕР
|
2021年 04月 14日 投稿者: Julko_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|