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Matty_7
日記
2021年 04月 13日
Matty_7の日記, 2021年 04月 13日
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2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.5 kg
これまでの減量分:
15.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 13日:
89 kcal
脂質: 0.53g | たんぱく質: 3.59g | 炭水化物: 20.40g.
昼食:
Monster Monster Energy Lo-Carb, Coliflor, Pepino, Tomates.
もっと...
1448 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg増量中
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