2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1248 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Steamed or Poached Cod, Thrive Market Organic Seaweed Snacks, GNC Flax Seed Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Yakult Yakult Light, Alani Nu Collagen. 昼食: Pistachio Nuts , Kiwi Fruit, Apples , Carrots. 夕食: Whole Milk Plain Yogurt, Bananas . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|