2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1316 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 171.29g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread , Butter (Salted) , Fried Egg , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Tuna Wrap. 軽食/その他: Kauai Citrus Glo, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. もっと...
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週に21.7 kg減量中
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