2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1389 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Butter (Salted), Hartley's Black Cherry Jam, Whole Milk, Black Tea, Blueberries, Plums, Skyr Yogurt. 昼食: Asda Slimzone Spiced Chickpea & Spinach Soup, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Aldi Red Leicester Cheese, Tesco Bakery Corn Bread, Takeaway Singapore Vermicelli. 夕食: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Tomatoes on the Vine, Garlic , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chestnut Mushrooms , Cooked Broccoli, Tesco Sweetheart Cabbage , Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Tesco Bakery Corn Bread, Butter (Salted), Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Whole Milk, Black Tea. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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