2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1732 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 158.62g.
昼食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Cebule, Biedronka Pieczarki, Zielone Ostre Papryki, Papryka Chili, Giana Tuńczyk w Sosie Własnym, Łopatka Wieprzowa, Sottile Gusto Mozzarella Light, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jana Twarog Sredzki Extra 0% Fit. 軽食/その他: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Gruszka, Szpinak, Mroźna Kraina Ananas Mrożony, Por, Banan, Kawa. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|