2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 153.11g.
昼食: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kue Nagasari, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih, Gula Merah. 軽食/その他: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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