2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
2208 kcal
|
脂質: 133.62g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Банан, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Паста Миндального Ореха, Овсяное Печенье. 昼食: Паста Миндального Ореха, Овсяное Печенье, Буженина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлебец. 夕食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Буженина, Сыр Российский, Хлеб. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|