|
13.04.2021. День восьмой в ИП. Итог 3,7 кг. Все получилось как и планировала. Сегодня домой и главное на этой неделе удержать результат.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1104 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сыр Российский, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. 昼食: Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Компот без Сахара, Капуста Тушеная. 夕食: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, Яблочный Сок. もっと...
|
|