2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1666 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 204.35g.
朝食: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). 昼食: Remoulade, Rullepølse, Beauvais Rødbeder, Gulerødder, Schulstad Kernegrov, Rema 1000 Mini Fiskefrikadeller. 夕食: Rema 1000 Spidskålssalat med Creme Fraichedressing, Daloon Forårsruller . 軽食/その他: Vegetarisk Grøntsagssuppe (Tilberedt med Vand). もっと...
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2711 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 1 分, 睡眠 - 23 時間 29 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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