2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1972 kcal
|
脂質: 78.96g | たんぱく質: 125.94g | 炭水化物: 152.02g.
朝食: Сахар, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Грудка Индейки, Белый Хлеб, Майонез, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Макароны с Тушенкой. 夕食: Fine Food Шоколад Молочный, Сахар, Сарафаново Кефир 2,5%, Треска Отварная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Пиво. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|