2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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953 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Pisang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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