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aoitsukasa
日記
2021年 04月 13日
aoitsukasaの日記, 2021年 04月 13日
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57.95
58 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 13日:
2343 kcal
脂質: 109.31g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 263.85g.
朝食:
布朗尼加糖霜, 全脂牛奶, 香蕉, 巧克力, 即食燕麥粥, 全脂牛奶.
昼食:
炒青菜, 午餐肉, 客家小炒, 陽春麵.
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週に0.7 kg減量中
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