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Fiquei 2 meses sem refeição livre, comi doce sim, mas bem pouco, mas não lanche e bebida alcoólica, sábado eu comi hambúrguer e bebi bastante, hj acordei me sentindo bem culpada, nem consegui ir a academia por estar triste, vocês já se sentiram assim? Tô péssima
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1483 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 173.03g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Café com Leite e Açúcar, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Claybom Margarina com Sal, Pipoca. 軽食/その他: Banana, Nestlé Classic Ao Leite. もっと...
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