2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1740 kcal
|
脂質: 48.12g | たんぱく質: 172.26g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Nescafé Tradición, Surlat Leche Descremada, PF Jamón Artesanal, Castaño Pan Multigrano 13 Granos, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Kraft Real Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua. 夕食: Cena Pan Blanco Grande, Kraft Real Mayo, Universal Ultra Whey Pro, Lider Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Nescafé Tradición, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Huevo, Palta Hass, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Starbucks Skinny Vainilla Latte (Venti). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|