2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1133 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Варенье Черничное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Ляховичок Творог 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 昼食: Торт, Кабачки, Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Пирог со Шпинатом, Березовый Сок, Петрушка, Редис, Томатный Сок, Рыбный Бульон, Филе Индейки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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