2014年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 29日:
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3436 kcal
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脂質: 131.18g | たんぱく質: 194.53g | 炭水化物: 424.64g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 昼食: Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. 軽食/その他: Strawberries, Apples, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Almonds, Luigi's Luigi's Real Italian Ice - Mango, Bananas, Peanut Butter, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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3808 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間 40 分, 休憩 - 18 時間 41 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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