2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
512 kcal
|
脂質: 6.63g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 88.68g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Swift Filé Mignon Suíno , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pronto Light Cuscuz Marroquino, Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Pronto Light Cuscuz Marroquino. 軽食/その他: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Giassi Pão Doce Liso. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|