2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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816 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 88.57g.
朝食: Пятерочка Банан, Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Грудка Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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