2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1859 kcal
|
脂質: 115.48g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 86.80g.
朝食: Ritter Geléia de Laranja Diet, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Kitano Canela Em Pó, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pão 100% Integral Tradicional, Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 昼食: Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Peito de Frango. 夕食: Royal Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Leite Integral, Cerejas Maraschino, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Qualy Margarina Cremosa, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|