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nem tô acreditando
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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891 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Croutons Temperados, Maçã, Salada Crua, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Minas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface. 夕食: Sadia Patê de Frango, Visconti Torrada Light. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Parabéns!! 🥳🥳 vamos firmes
2021年 04月 12日 投稿者: @Letici@
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Perdeu tudo isso em 1 semana?
Arrasou minha querida parabéns!!!
2021年 04月 12日 投稿者: susulima
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@Leticia obrigada
@juliakevin ou quem me dera foram 20 dias de luta... meu metabolismo eh pank
2021年 04月 12日 投稿者: Dayanne_Mendes
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Parabéns!!! Em apenas 20 dias? Uau!!! Muito bom, mesmo!
2021年 04月 12日 投稿者: paulaperda
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Parabéns.. 👏👏👏👏Qual estratégia vc usou?
2021年 04月 12日 投稿者: Lanesilva1995
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@paulaperda eu achei que tinha perdido mais... Mas foi bom pra quem tem muita genética de gordinha kkkk
2021年 04月 12日 投稿者: Dayanne_Mendes
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@LanneSilva, nas 2 romeiras semanas lowcarb, depois fui pra dieta flexível mantendo 1220 calorias diárias e até 60g de carboidrato.
2021年 04月 12日 投稿者: Dayanne_Mendes
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@dayanne_mendes está ótimo!!! Sei como é essa "tendência" a ganhar peso só por respirar ... e seguimos na luta 💪🎉🌸
2021年 04月 12日 投稿者: paulaperda
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2021年 04月 12日 投稿者: NatacheFerraz
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Que maravilha! Parabéns 🎊
2021年 04月 12日 投稿者: Amabelli 🤸🏻♀️
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2021年 04月 12日 投稿者: Daydasiillva
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2021年 04月 12日 投稿者: priscilavko
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