2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1293 kcal
|
脂質: 44.89g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb Orkiszowy, Helio Morwa Biała Suszona, Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Brownie z Fasoli, Kawa (Rozpuszczalna), Brownie. 夕食: Sałatka jarzynowa, Gotowany Seler, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sałata, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Olej Lniany, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Pomidory, Sałata, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|