2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
2677 kcal
|
脂質: 107.11g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 307.47g.
朝食: Banan. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Bułka Pszenna. 夕食: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczarka Brunatna, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Kujawski Olej, Pano Tortilla Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|