2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1895 kcal
|
脂質: 84.31g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 185.98g.
朝食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni, Jajko. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Pilos Fromello Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Odżywka Białkowa. 夕食: Bajaderka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki Smażone, Sałata, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Panierowany Smażony Łupacz. 軽食/その他: Jabłko, Marchewki, Tentor Bób Chips Solony, Chleb Biały, Danone Actimel Malinowy, Herbapol Dżem Wiśniowy, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Placki Serowe, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|