2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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782 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: AH Tomaat, Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. 昼食: Filet Americain (Extra Mager), Wasa Cracker Sesam, Peijnenburg Ontbijtkoek. 夕食: AH Biologisch Mozzarella, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gerookte Kipfilet, AH Magere Spekreepjes, AH Balsamico Azijn , AH Snoeptomaatjes, Braeburn Appels, Gemengde Sla. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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