2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
2950 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 178.37g | 炭水化物: 408.47g.
朝食: Bauli 5 Cereali con Zucchero di Canna, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Mondella Riso Arborio, Carne di Vitello. 夕食: Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Barilla Farfalle Integrali. 軽食/その他: Conad Pane di Segale. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|