2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
2882 kcal
|
脂質: 108.23g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 363.30g.
朝食: Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Банан, Обычные Блины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%. 昼食: Куриная Печень, Щи с Курицей, Финик, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Русская Нива Медовик Классический, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Alpen Gold Picnic. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|