2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1126 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 183.60g.
朝食: Mama Natuur Biologische Muesli, Lindahls Kvarg Peer Vanille. 昼食: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Jogging Smeerkaas 20+, Meergranenbrood. 夕食: AH Sambal Oelek , Komkommer (met Schil), HAK Kerrie Groenteschotel, Gwoon Basmati Rijst . 軽食/その他: Aldi Mini Crackers, Banaan. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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