storyownerの日記, 2021年 04月 12日

Лили@Т, спасибо🤗 

Nasya-magic83, именно, всё в удовольствие✌️😉 

Вааау, как без бесконечных подсчетах бжу быть такой стройной? Круто! 👍 

Pink Ego Box8, ну это ж не за один день получилось😉 

А какие тренировки у вас?) 

А вам зачем считать и взвешиваться??? У вас ведь вон как, все как надо, такооой пресс Вам теперь только жизнью наслаждаться... 

У меня тоже! Годами одно и то же есть, ещё бы не знать всё наизусть) Только в моем случае знаю все продукты по отдельности, а вот в сумме - оперативной памяти не хватает держать в голове😂 Вернее, держать в голове хочется кучу другой информации..а для пищи есть счетчик))  

olgaalfa, так что ж, он теперь на всю жизнь разве?))  

Zophik20, я дома занимаюсь. Тренировки все разные и программа постояннл меняется. Люблю разнообразие😉 

LowSun, ну мне кажется, что можно просто ненадолго расслабиться, пожить в удовольствие 😏😊ну, в меру, конечно) Все равно привыкаешь,и уже хочешь не хочешь прикидываешь по привычке сколько где чего 😀 

Olgaalfa, спасибо🤗. Ну контролировать себя всё-таки нужно, а то не успеешь оглянуться, а не только пресса нет, но и вообще все либо высохло, либо упало, либо жиром заплыло😉😁. Просто контроль разный может быть. Я отказалась от подсчетов и взвешивания. Контролирую нагрузку, качество и количество еды ("на глаз") и внешний вид тела в зеркале😁 

Ох, чтобы поддерживать такую фигуру нужно стараться гораздо больше, чем ее добиваться. По опыту знаю.  

Да это ж мечта! Какая ты молодец!) У меня так не получилось, видимо не готова к самоконтролю))) без подсчета начала шоколадки уплетать, но с пиколинатом сейчас живу, думаю снова попробовать! Ты вдохновила, пробую!) 

LowSun, понимаю про оперативную память на дневной рацион😉. Тоже не хватало её поэтому и считала так долго. Сформировала для себя некие привычки по приемам пищи, удобные мне по режиму питания, можно сказать, что каждый прием пищи у меня одинаковый по составу БЖУ, поэтому и запоминать не надо😉.  

Psychofitbrain, Таня, это прям как в Алисе: чтобы оставаться на месте - надо бежать, а чтобы куда-то попасть, надо бежать ещё быстрее😉 

Поздравляю)) Отличный пресс! Я пока тоже на глаз считаю)) Но еще взвешиваюсь 

Саша, точно!😂 

Avory_anna, Аня, самоконтроль (в смысле сожрать что-то ненужное) меня не зависит от того, считаю я или нет😉 

Саша, считаю это идеальный образ жизни 😁😍 

K1evenik, Катя, согласна 🤗