storyownerの日記, 2021年 04月 12日

Привет)))взвешиваю😁😁😁😁иначе худею 

взвешиваю. так серьёзнее подхожу к своему делу, в рот ничего не залетит лишнего 🤣 

И я бросила считать - так гораздо спокойнее жить ☺️ Ещё бы отучить себя взвешиваться 👍🏻  

Считаю все. Но примерно😛 

тоже на считаю калл. примерно свою норму уже знаю, решила просто больше двигаться и заниматься. 

какая спортивная форма!!!! это победа, конечно, когда спорт в удовольствие и питание по интуиции!!!  

Storyowner главное помнить один из законов Мерфи: "Если вам кажется, что ситуация улучшается, значит, вы чего-то не заметили"  

У меня хреново, уже 3 месяц вес ползёт как черепаха. Я в отчаянии. За Вас рада! Вы умничка!!!  

Пищу взвешиваю и считаю, а сама на весы не встаю вторую неделю  

супер.  

Считаю, чтобы следить за соотношениями бжу. Взвешиваюсь два-три раза в месяц. Саш, это в самом деле победа 

Анчоус12, Аня, я привыкла к 2000-2500Кк, поэтому бросила считать😉. Потребовалось более полугода🤦‍♀️ 

АннаБалясникова, а давно считаете?  

Pure_water, да, считать еду я бросила раньше, чем взвешиваться😉. Сначала убедилась, что вес не меняется без подсчетов. Да и вообщн видно так-то, я уже примерно 2 года в одном весе и одной форме.  

Psychofitbrain, Таня, я помню, теббе цифирьки и графики нравятся😉 

Juliabezzybova, вот про "больше двигаться" у меня была засада😁. Когда смогла себе позволить 2 трени в день, начала сохнуть, пришлось увеличить количество еды и привыкнуть к новой норме. Вроде привыкла😉 

Baursak3k, так и до паранойи недалеко😱😁.  

Nozaikromi, не отчаивайтесь🤗 

Анка жрун, спасибо🤗🤗🤗 

LowSun, а у меня уже счётчик по БЖУ в голове😉.