2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1215 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры Черри, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, SPAR Молоко 2,5%. 夕食: Fitnes Shock Muffin, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, SPAR Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Ёбатон Печенье со Вкусом Манго-Банан, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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