2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1357 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 176.78g.
朝食: Pecel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Chia Seed, Pepaya. 昼食: Tempe, Ikan Teri, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Pecel, Sayur Campuran, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Pepaya, Bakwan, Gery Saluut Malkist Chocolate, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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