2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
2434 kcal
|
脂質: 70.13g | たんぱく質: 224.21g | 炭水化物: 210.29g.
朝食: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Sorrentinos, Calchaquí Panceta Ahumada, Pechuga de Pollo sin Piel, La Serenísima Cremon Desayuno, Paladini Jamón Cocido. 夕食: Dos Anclas Salsa Barbacoa, Zanahoria, Inalpa Soja, Cerveza, Lechuga, Tomates, Cuadrada. 軽食/その他: Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Castañas de Caju, Misky Caramelo, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Hershey's Chocolate con Leche, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Arcor Menthoplus, Arcor Turrón de Maní, Ciruela, Manzana, Misky Caramelo, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. もっと...
|
|
2412 kcal
|
運動:
テレビで見る - 4 時間 2 分, 家事 - 34 分, 料理 - 50 分, 座る - 8 時間, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 14 分. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|