tadoarikikaの日記, 2021年 04月 11日

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2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.6 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:

544 kcal

脂質: 21.62g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 63.17g. 朝食: Truskawki. 夕食: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Dorsz Smażony, Puree Ziemniaczane, Kalafior z Bułką Tartą. 軽食/その他: Lody, Lody Czekoladowe . もっと...

1665 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, ローラーブレード - 33 分, 休憩 - 14 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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