2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1766 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 180.62g | 炭水化物: 115.34g.
昼食: Egg White , Kirkland Signature St. Louis Ribs, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sticky Rice. 夕食: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Kirkland Signature Tilapia Loins, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 軽食/その他: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Rachel's Kettle Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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