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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1359 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Frambozen, Everyday Magere Yoghurt, Balade Choco Original, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Boni Croissant. 昼食: Aldi Light Kaas Belegen, Bruin Bolletje, Koffie met Melk. 夕食: Limoncello, Fever Tree Mediterranean Tonic Water, Bofrost Zoete Aardappelfrietjes, Salade met Diverse Soorten Sla, Boni Hamburgerbroodjes, Kipfilet. 軽食/その他: Appelkoek, Cécémel Chocomelk Light. もっと...
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2565 kcal
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運動:
クロストレーナー - 37 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 41 分, 休憩 - 12 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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