2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1060 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Café (Infusão), Pão Francês. 昼食: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に7.2 kg増量中
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