2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1175 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: Asda Semi-Skimmed Milk, Sugar. 昼食: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Clementines . 夕食: Mushrooms , Asda Jacket Potato , Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Sirloin Steak , Morrisons Sweetcorn, Tesco Pickled Red Cabbage, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Sainsbury's Basics Pickled Onions. 軽食/その他: Muller Light Toffee Yogurt. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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