2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1141 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 82.54g.
朝食: Ja! Kräuter Frischkäse, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. 軽食/その他: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Клубника, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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