2021年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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860 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: Myprotein Omega 3, Muller Muller Mix Gusto Bacio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Tamanini Farina di Mais Pregiato per Polenta Grossa, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, MD Gallette di Farro Bio, Fage Fage Trublend Lampone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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