2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1959 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: Голубика, Monin Caramel Sirup, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Quarki Quark nach Russischer Art. 昼食: Kissyo Premium Frozen Yogurt. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Tulip Bacon. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Семга, Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Gut & Günstig Snack Mix. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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