2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1669 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 142.24g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Teekanne Detox Tee , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Голубика. 昼食: Bio Mozzarella, Киноа (Вареный), Молодые Цуккини, Яйцо. 夕食: Канелони, Цветная Капуста, Семга Запеченная. 軽食/その他: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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2829 kcal
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運動:
ハイキング - 36 分, Функциональная тренировка - 27 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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